Co se stane s terapeutem po desetiletích naslouchání příběhům druhých – a proč může profesní zralost přinést potřebu opustit roli „toho, kdo pomáhá“, a znovu objevit sám sebe?
Mozek pod tlakem doby
Co dělá neustálý příval informací, stres a rychlé přepínání pozornosti s naším mozkem – a jak si v přetížené době zachovat soustředění, vnitřní klid a kontakt se sebou?
Jak změnit negativní předpojatost mozku
Negativní předpojatost mozku: Proč se náš mozek zaměřuje na negativní podněty a jak s tím pracovat Mozek – facinující orgán, který nám umožnuje přemýšlení, tvořivost, rozhodování i život samotný. Ne však všechny jeho mechanismy nám prospívají v moderním světě. Jedním z nich je tzv. negativní předpojatost mozku (anglicky negativity bias). Co je to negativní předpojatost? …
Význam mozkových alfa vln v psychoterapii
Co jsou mozkové alfa vlny Možná jste již slyšeli o měření mozkových vln a zkoumání kortikálních frekvencí. Díky měření změn v elektrickém napětí různých částí mozku, dokážeme s přesností určit, kde mozkové buňky vykazují aktivitu. Různé části mozku pak spojujeme s psychickými procesy od těch základních jako je vnímání a koordinace pohybu, až po naše …
Jak se dělá Situační alfa terapie
Jak se dělá Situační alfa terapie Situační alfa terapie probíhá ve stavu alfa mozkových vln — tedy v lehkém uvolnění, mezi bděním a relaxací. V tomto stavu jsou neurony otevřenější novým vzorcům, podvědomí se propojuje s vědomím, a dovoluje proces hluboké integrace. Díky tomu, že mozek není zahlcen stresem, může vznikat tvořivý prostor pro …
Regrese – Nauzea a strach chodit mimo domov
Když ke mně mladičká Anna přišla na sezení regresní terapie, trpěla již pět let velkými problémy se žaludkem, které jí znemožňovaly vést normální život. Neustále měla pocit na zvracení, trpěla bolestmi a lékaři nedokázali najít žádnou organickou příčinu ani řešení. Anna se svěřila, že tráví život tím, že je neustále doma, jelikož se bojí chodit …