Obsah terapeutických modulů pro klienty a terapeuty
Zde nalezenete obsah a náplň jednotlivých sezení v průběhu Situační alfa terapie, kterými prochází klienta, všetně jejich stručného obsahu.
1.modul: Využívání potenciálu k dosažení harmonie – strach a touha, dva hlavní páni
Úvodní vstup do psychodynamické terapie, kde se naučíte nalézt v sobě nebo u vašich klientů podvědomé strachy a neuskutečněných přání, která jsou limitující. Tyto objevená témata dávají unikátní prostor pro sebereflexi nebo reflexi klienta.
- Diagnostika emočních vzorců
- Souvislosti emočních vzorců s životními oblastmi zdraví, práce, vztahy, prožívání, chování
2. modul: Deník
Naučíme se, jak pracovat s deníkem, který vytváří zrcadlo nás samotných nebo klienta. Vedení klienta nebo sebe při práci s deníkem v souvislosti s vlastním prožíváním. Tento modul nemusí být vždy součástí terapie, ale je určen pouze pro případy, které doposud nedosáhli uvědomění, že si své problémy způsobují sami.
- Cesta k uvolnění emocí a myšlenek
- Navedení k uvědomění si možnosti vnitřní změny.
3. modul: Vnitřní konstelace aneb překvapení v manipulovatelnosti
Tato část terapie navádí sebe nebo klienta k uvědomění si toho, nakolik se nechává ve svém životě ovlivňovat prostředím a lidmi, se kterými žijeme a se kterými se setkává. Jednoduše řečeno, ukazuje se zde, nakolik žijeme skutečně svůj vlastní život. Zde také vyplavují na povrch vědomí motivy k potřebě přijímání/ nepřijímání, jako hlavního principu vnitřní psychické pohody.
- Identifikace základních sklonů k ovlivňování prostředím
- Vznik mentálních programů a vnitřních přesvědčení
4. modul: Mapování a chování v čase
Zde se podíváme také na Vaše prožívání, které by jste mohli Vy nebo Vaši klienti mít, kdyby jste dokázali prožívat a dělat v životě věci podle Vás samotných. Tedy svobodně, sami za sebe a nezávisle na okolí.
- Proces sebepřijetí a akceptování sebe
- Obnovení zdravého vztahu k sobě
- Nastavení nových vzorců vnitřní svobody
5. modul: Vliv okolí na člověka, křížový výslech podvědomí
Tato část je skutečný vnitřní dialog s podvědomím. Učíme se zde sebedůvěře v úsudku a také nakolik je/není důležité přikládat váhu tomu, jak nás vnímá okolí a formuje okolí. Zde jsme konfrontování s tím, jak moc jsme manipulovatelní okolím a jaký vliv má na nás prostředí, ve kterém žijeme. Můžeme si tak uvědomit, jak moc přestává být sám sebou ve chvíli, kdy cítíme vlivy okolí.
- Další změna vnitřních přesvědčení
- Nalezení schopnosti vlastní kontroly
6.modul: Programování a řízená vizualizace
Další podčást SAT je věnována vizualizaci a přeprogramování.Naučíme se, jak transformovat nevhodné mentální vzorce a patologicé emoce, které mají tendenci se neustále opakovat. Jedná se o nácvik určitého podmiňování na harmonické prožívání. Tuto část můžeme dělat jak s klientem na sezení, tak ji můžeme klienta naučit. Klient ji pak může použít jako „rychlou pomoc“ i kdykoliv bez přítomnosti terapeuta.
- Rozpad starých vozců
- Programování a nové rámce
- Zkušenost s novou zkušeností
7. modul: Vyzrálost
Cesta zrání je cestou východisek z problémů. Východisko z problémů a starých mentálních programů je nalezení a využití svého přirozeného potenciálu. Na symbolické úrovni se naznačuje cestou vzhůru. V této části SAT se naučíme, jak vést sebe nebo klienta k uědomění si svého vlastního potenciálu. Potenciál je zde prožitý jako nová zkušenost sebe, která se pak přenáší do běžného života.
- Programování sebe
- Prožitek plnosti a potenciálu
8.modul: Situační progrese
Závěrečná část celé psychodynamiky SAT je věnování novému prožití reakcí na podněty a situace. Klient se učí nereagovat a neprožívat situace dle původních mentálních programů. Naučí se reagovat zcela novým způsobem, který mu byl doposud skryt. Dochází k aktivací nových neuronových spojů a jejich upevnění.
- Základ kognitivně behaviorální terapie
- Nové návyky a rámce
- Svoboda v emocích
- Terapeutický program pro klienty
Situační alfa terapii se naučíte na specializovaném kurzu, kde vás osobně provedu celou technikou. Naučíte se, jak správně navodit stav alfa, jak pracovat s konkrétními situacemi a jak efektivně využít vizualizaci pro vnitřní změnu. Během kurzu získáte podrobné materiály, praktický nácvik a individuální podporu.
Ano, Situační alfa terapie je velmi praktická metoda, kterou můžete využívat kdykoliv v běžném životě. Pomáhá zvládat stres, připravit se na náročné situace, posílit sebevědomí nebo změnit staré vzorce v konkrétních vztazích. Díky této technice dokážete aktivně ovlivnit své prožívání a vnitřní nastavení.
Situační alfa terapie se hodí pro každého, kdo chce aktivně pracovat na svém vnitřním nastavení. Metoda je vhodná pro osobní rozvoj, ale také pro terapeuty, kteří chtějí rozšířit své techniky o praktický nástroj, který rychle přináší výsledky. Pokud vás zajímá, jak tuto metodu začlenit do své praxe, ráda vám pomohu najít nejlepší cestu.
Formulář pro přihlášení na kurz nebo sezení:
© Všechny obrázky, videa, texty, metody, kurzy, návody na použití, doporučení apod. jsou autorským dílem www.klara-hanzalova.cz© Mgr. Klára Hanzalová, a bez písemného souhlasu není kopírování, a to ani jejich částí, dovoleno. Více informací na klara@klara-hanzalova.cz . Samozřejmě lze sdílet všechny příspěvky na facebookových stránkách, Instagramu, (X) Twitteru a jiných sociálních sítích, a to s aktivním odkazem na www.klara-hanzalova.cz
