Uzdravení Vnitřního dítěte jako cesta k sobě

Každý z nás má v sobě část, která nezestárla. Část, která nezažila bezpečí, když ho potřebovala. Část, která čeká – často celá desetiletí – na láskyplný pohled, přijetí, obejmutí. Tuto část – v psychologickém kontextu nazýváme vnitřním dítětem. A právě ono v sobě nese nejstarší emoční paměť – zapsanou do těla, emocí, našich reakcí a vztahu k sobě a ke světu.

Cena sezení: 3.400 Kč

Objednat se

Princip práce s vnitřním dítětem

Vizualizace vnitřního dítěte je jednou z velmi účinných forem přepisu limbického otisku. Umožňuje klientovi vytvořit novou vnitřní zkušenost bezpečí, přijetí, kontinuity a vztahové přítomnosti – a to nikoli na úrovni intelektu, ale na úrovni tělesně-emocionální paměti.

Tento proces je veden tak, aby naplňoval základní podmínky efektivního přepisu:

bezpečné emoční prostředí (zpomalení, rytmus dechu, jemné vedení)
symbolická rovina (vstup do vnitřní krajiny, setkání s dítětem)
vztahová přítomnost bez hodnocení (vědomé přijetí dítěte takového, jaké je)
ukotvení nového vztahu do těla (dech, dotek, konkrétní části těla)
aktivní účast klienta (není pasivním příjemcem, ale vědomým nositelem změny)

Vnitřní dítě jako klíč

Vnitřní dítě není jen metafora. Je to konkrétní emoční struktura v našem nervovém systému, která ovlivňuje:

jak se cítíme v blízkosti druhých lidí
jaký máme svůj vlastní sebeobraz – sebehodnota, sebevědomí x sebesabotáž, vnitřní sebe-dehonestace
jak zvládáme odmítnutí, kritiku, příjímání, radost
zda si dovolíme být sami sebou – témata manipulovatelnosti atd.

Jak probíhá sezení Uzdravení vnitřního dítěte

Vizualizace, kterou používám, není regresí ani náhradou rodičovské péče. Je to vědomé navázání vztahu – ze zralého Já k vnitřní struktuře dětěte. Je to dialog, dotek, spojení – tělem, dechem, vnitřní přítomností.

Sezení probíhá přes Teams (nebo jinou platformu, kterou si společně domluvíme). Zahrnuje dlouhou vizualizaci (imaginaci), která probíhá vleže nebo v polosedě. Trvá přibližně 90 – 110 minut. Poté následuje krátká přestávka: přibližně 15 – 30 minut (podle potřeby). Po sezení společně zkonzultujeme vaše prožitky, a společně projdeme jednotlivé momenty tak, aby jste měli možnost ještě více pochopit souvislosti vašeho života a lépe zpracovat zátěže a emocionální bloky, které se v průběhu vizualizace mohly objevit a rozkrýt. Vytvořím pro Vás bezpečný prostor pro toto sdílení tak, aby integrace nové zkušenosti proběhla co nejefektivněji. Po sezení obdržíte terapeutický sebereflexní deník pro vaši případnou domácí práci a integraci.

Co vše můžete zažít v průběhu sezení

Znovuprožití – bez retraumatizace
Klient se setkává se svou citlivou částí ne skrze bolest, ale skrze přijetí. A právě to vytváří novou paměťovou stopu, která má sílu přepsat starý vzorec.

Bezpečné tělové ukotvení
Vizualizace probíhá v rytmu dechu a klidu. Tělo není pasivní – je součástí procesu. Nervová soustava se dostává do regenerační fáze, což je nezbytné pro skutečnou změnu.

Kotvení skrze dotek, dech, gesta
Používám principy NLP i tělesně zaměřené práce – vše, co podporuje zakotvení nového zážitku nejen v mysli, ale i ve svalech, v páteři, v dlaních.

Nový vnitřní vztah – nikoli jen „hezký zážitek“
Jde o trvalý vnitřní vztah, který přetrvává i po sezení. Klient se učí být pro své vnitřní dítě tou postavou, kterou kdysi potřebovalo – a tím mění celý způsob vnitřní komunikace.

Co potřebujete pro průběh terapie

Klidné a tiché prostředí. Přístup k internetu (sezení většinou probíhají přes Teams – zasílám jednoduchý link pro spojení.). Veškeré další informace ohledně přípravy samozřejmě zašlu předem na Váš mail, jakmile si dohodneme termín. Délka sezení je 2,5 – 3 hodiny.

Pro koho je terapie vnitřního dítěte vhodná?

Tato jemná, ale hluboká metoda je určená pro každého, kdo v sobě nese zranění z dětství, ať už vědomá nebo skrytá pod povrchem. Pomáhá zejména těm, kdo:

➤ se opakovaně dostávají do emočně náročných vztahů a nevědí proč,
➤ prožívají pocit vnitřní osamělosti, i když jsou mezi lidmi,
➤ cítí napětí nebo odpojení od těla, často i dlouhodobé fyzické potíže bez jasné příčiny,
➤ bojují s pocity, že nejsou „dost dobří“, vítané nebo milované,
➤ opakují destruktivní vzorce ve vztazích, práci nebo vztahu k sobě,
➤ mají pocit, že se „nemohou pohnout“ z místa – jako by v sobě něco drželi,
➤ zažívají úzkost, přetížení nebo silné emoční výkyvy, aniž by znali příčinu.

Kurz Uzdravení vnitřního dítěte

Věnujte čas hlubšímu uzdravení a objevte praktické postupy, jak opečovat své vnitřní dítě. Kurz je určený všem, kdo chtějí léčit dětské rány, zvýšit sebevědomí a žít naplněnější život.

Více o kurzu

Jak se přihlásit na terapii nebo kurz

Na kurz nebo terapii se můžete přihlásit pomocí formuláře ve spodní části stránky nebo emailem. Na Váš email Vám velmi rychle zašlu veškeré detailní informace o kurzu.

Jsem poradenská psycholožka (Mgr.) a poskytuji seberozvojové, podpůrné a vzdělávací konzultace. Nejsem poskytovatel zdravotních služeb dle zákona č. 372/2011 Sb. Slovo „terapie“ na tomto webu označuje metody osobního rozvoje a sebezkušenosti, nikoli klinickou psychoterapii. Tyto služby nenahrazují lékařskou ani psychiatrickou péči.

Formulář pro přihlášení na terapii nebo kurz

© Všechny obrázky, videa, texty, metody, kurzy, návody na použití, doporučení apod. jsou autorským dílem www.klara-hanzalova.cz© Mgr. Klára Hanzalová, a bez písemného souhlasu není kopírování, a to ani jejich částí, dovoleno. Více informací na klara@klara-hanzalova.cz . Samozřejmě lze sdílet všechny příspěvky na facebookových stránkách, Instagramu, (X) Twitteru a jiných sociálních sítích, a to s aktivním odkazem na www.klara-hanzalova.cz