Jak se dělá Situační alfa terapie

Situační alfa terapie probíhá ve stavu alfa mozkových vln — tedy v lehkém uvolnění, mezi bděním a relaxací. V tomto stavu jsou neurony otevřenější novým vzorcům, podvědomí se propojuje s vědomím, a dovoluje proces hluboké integrace. Díky tomu, že mozek není zahlcen stresem, může vznikat tvořivý prostor pro uvědomění si starých vzorců, jejich přepsání a vytvoření nových mentálních schémat.

Tato metoda nové generace spojuje neurovědecké poznatky (jak fungují mozkové vlny, plasticita nervové soustavy) s psychologickými základy (vnitřní dialog, symbolika, integrace nevědomí). Situační alfa terapie umožňuje prožitek, zkušenost „zevnitř“ — ne jen porozumění — a vytváří cestu k vlastní transformaci. Často funguje i jako autoterapie — účastník metodu využívá pro sebe i po skončení sezení, pro udržení změny.

Situační alfa terapie (SAT) staví na pevných psychologických základech:

• Využívá principy kognitivně behaviorální terapie:
  Pomáhá rozpoznat a měnit zažité vzorce myšlení a chování.
• Buduje nové návyky a rámce:
  Otevírá cestu ke svobodnějšímu prožívání emocí a k novým reakcím v náročných situacích.
• Pracuje v relaxovaném stavu alfa:
  Během tohoto stavu mozek snadněji tvoří nová neurální schémata a propojuje podvědomí s vědomím.
• Slouží i jako autoterapie:
  Klient si metodu osvojuje tak, že ji může samostatně využívat v běžném životě.

Program pro klienty a terapeuty

SAT funguje nejen jako terapeutický program pro klienty, ale často slouží i jako autoterapie – metodu si klienti osvojují tak, že ji mohou využívat samostatně, kdykoli v životě potřebují změnit starý vzorec nebo zvládnout emočně náročnou situaci.

Průběh setkávání na sezení nebo programu pro absolventy kurzu SAT

Situační alfa terapie trvá přibližně 2 hodiny – každé sezení je prostor pro hlubokou práci i bezpečné doznění. Klienti obvykle přicházejí na terapii jednou za tři týdny, což umožňuje dostatečnou integraci změn do každodenního života.

Pokud se účastníte programu kurzu, setkání probíhají většinou jednou týdně (cca. na 3 hodiny/ 8-9 setkání), ale konkrétní tempo je vždy možné upravit individuální domluvou podle vašich potřeb i možností.

Kurzy Situační alfa terapie

Prohloubíte své znalosti a osvojíte si metodu v praxi.

Individuální program pro klienty

Podpora a vedení na míru pro vaši životní situaci.

Program péče o terapeuty

Podpora, supervize a růst pro pomáhající profese.

Formulář pro přihlášení na kurz nebo sezení:

Chcete-li vyplnit tento formulář, prosím povolte v prohlížeči JavaScript.

Jméno *

Křestní jméno

Příjmení

Telefon *

E-mail *

Zpráva

Odesláním formuláře nebo emailu dáváte svůj souhlas se zpracováním osobních údajů

Odeslat